Suplementy diety ,w których skład wchodzi witamina C

Author: | Posted in Zdrowie No comments

Jaka opinia krąży w naszym świecie? Ewidentnie, że należy brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.