W gronie samych pań

Wraz z upływającym czasem trudniej dbać o kondycję. Praca zawodowa połączona z prowadzeniem domu skutecznie utrudnia funkcjonowanie zgodne z aktywnym stylem życia. Jak jednak wiele osób często mawia „dla chcącego nic trudnego”, i w przypadku nawet bardzo zapracowanych kobiet, możliwe jest wygospodarowanie czasu na zdrową porcję ruchu. Zajęcia aqua aerobiku prowadzone są zwykle kilka razy w tygodniu i trwają około godziny lekcyjnej. Bez większego problemu można więc wybrać dogodny dla siebie dzień i porę, by wraz z innymi paniami radośnie spędzić trzy kwadranse energicznie ćwicząc w basenie. Dodatkową zaletą jest fakt, że zajęcia odbywają się na stosunkowo płytkiej wodzie, a tym samym uczestniczki nie muszą być świetnymi pływaczkami, aby brać w nich udział. Ćwiczenia są bardzo przyjemne i nawet osoby, które nie mogą pochwalić się dobrą kondycją potrafią je wykonać. Już po kilku spotkaniach widać wyraźną poprawę w wydolności organizmu. Jest przyjemnie, radośnie i co ważniejsze, bez większego wysiłku można popracować nad zgrabną figurą i wyświadczyć przysługę własnemu sercu.